Quels réglages pour vos fixations ?

Qui ne s’est jamais posé la question de savoir comment bien régler ses fixations de ski ?

C’est un point important qu’il ne faut pas négliger et avec lequel il faut être vigilant. En effet une valeur trop faible pourra provoquer des déclenchements intempestifs et une valeur trop importante pourra causer de graves lésions (rupture des ligaments croisés, entorses et même fractures) puisque vos jambes resteront accrochés aux skis.

Nous nous étions déjà attardé sur l’entretien des fixations de type Dynafit TLT lors d’un précédent article, cette fois-ci nous allons parler des valeurs de réglages.

Ainsi pour déterminer la bonne valeur de serrage, je vous recommande de vous appuyer sur le tableau de l’AFNOR (Association Française de Normalisation) issu de la norme ISO 11088 de 2006. Ce tableau vous permettra d’avoir la finesse nécessaire dans vos réglages.

Ajuster le réglage en fonction du profil du skieur:

PROFIL DU SKIEUR	CORRECTIONS A APPORTER AUX TABLEAUX
Débutant adulte (plus de 25 ans) Skieur de plus de 50 ans	Monter d’une ligne par rapport au tableau ci-dessous
Débutant et jeune de moins de 25 ans Niveau débrouillé avec faible condition physique Bon skieur style souple et coulé privilégiant la sécurité	Pas de correction
Bon skieur jeune, style souple et coulé Niveau débrouillé avec bonne condition physique	Descendre d’une ligne par rapport au tableau ci-dessous
Bon skieur, ski d’attaque sur tous terrains	Descendre de 2 lignes par rapport au tableau ci-dessous
Très fort skieur, sur terrains engagés	Descendre de 3 lignes par rapport au tableau ci-dessous

Enfin, il existe un très bon site pour trouver une réponse quant au réglage de vos fixations avec le site reglagefixation.fr qui vous permettra d’affiner également les valeurs de réglages en rapport avec vos propres paramètres.

Tableau des réglages femme / homme :

FEMME
Pointure	<33	34/35	36/38	39/41	42/44	>45
Poids (kg)
10/17 kg		0.75
18/21 kg	1.25		0.75
22/25 kg	1.5
26/30 kg	2	1.75	1.5	1.25	1.25
31/35 kg	2.5	2.25	2	1.75	1.5	1.5
36/41 kg	3	2.75	2.5	2.25	2	1.75
42/48 kg		3.5	3.25	2.75	2.5	2.25
49/57 kg		4.25	3.75	3.25	3	2.75
58/66 kg		4.75	4.25	4	3.25	3
67/78 kg		5.5	5	4.5	4.25	4
79/94 kg		6.5	6	5.5	5	4.5
> 94 kg			7.5	7	6	5.5
			8.5	8	7.5	7
			10	9.5	8.5	8

HOMME
Pointure	<33	34/35	36/38	39/41	42/44	>45
Poids (kg)
10/17 kg		3/4
18/21 kg	1,25	1	0.75
22/25 kg	1.5	1.25	1.25	1
26/30 kg	2	1.75	1.5	1.25	1.25
31/35 kg	2.5	2.25	2	1.75	1.5	1.5
36/41 kg	3	2.75	2.5	2.25	2	1.75
42/48 kg		3.5	3.25	2.75	2.5	2.25
49/57 kg		4.25	4	3.75	3.5	3
58/66 kg		5.5	5	4.5	4	3.5
67/78 kg		6.5	6	5.5	5	4.5
79/94 kg		7.5	7	6.5	6	5.5
> 94 kg			8.5	8	7	6.5
			10	9.5	8	8
			11.5	11	10	9.5

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