Ortovox propose un programme qui s’intègre ainsi facilement dans le quotidien de tous les amateurs de ski de randonnée, sans nécessiter d’équipement inutile ni trop de temps.
Chaque bloc d’entrainement comprend des exercices et des conseils de nutrition pour deux semaines. Le contenu est expliqué en détail à travers des vidéos, des images et des textes, le tout est téléchargeable en format PDF.
Les unités du plan d’entrainement sont publiées toutes les deux semaines.
Personnellement je débute le programme cette semaine, pour compléter ma préparation habituelle moins bien structurée et variée en terme d’exercice.
Et vous qu’allez-vous faire ?
Offre partenaire
Vola
Mallette Fartage Vola. »»
|
Snowleader
99€ |
|
Fer à farter Vola
Fer a Farter de la gamme Vola. »»
|
Snowleader
56.9€ |
|
Fart Swix
Fart pour peaux 150 ml de la gamme Swix. »»
|
Snowleader
14.9€ |
|